体育保健学 知到智慧树答案2024 z14229


第一章 单元测试

 

1、
下列影响因素中,与人的寿命和健康状况相关度最高的是(    ) 

A:医疗手段
B:生活方式
C:环境因素
D: 经济水平
答案: 生活方式

2、
关于钙的叙述正确的是(  )

A:构成人体骨骼
B:缺钙时,神经肌肉的应激性增高
C:若缺乏钙,则凝血受到影响
D:体内所含总钙量的99%存在于骨骼和牙齿中
答案: 构成人体骨骼;缺钙时,神经肌肉的应激性增高;体内所含总钙量的99%存在于骨骼和牙齿中

3、
下列各项中,不是糖营养功用的是(   )

A:供给热能
B:构成机体组织
C:促进维生素的吸收
D:保护肝脏
答案: 促进维生素的吸收

4、
运动缺乏包含:

A:每周运动不足3次
B:每次运动不足10分钟
C:运动时心率低于110次/分钟
D:运动时心率低于130次/分钟
答案: 每周运动不足3次;每次运动不足10分钟;运动时心率低于110次/分钟

5、
体适能由 (   )组成

A:健康体适能
B:基础体适能
C:竞技体适能
D:阶段体适能
答案: 健康体适能;竞技体适能

6、
下列何项不适合用来测试柔韧性

A:转肩
B:引体向上
C:转体
D:俯卧背伸
答案: 引体向上

7、
围度测量被用于评价身体成分时,常用的一些围度指标不包括:

A:腰围
B:腹围
C:臀围
D:上臂围
答案: 上臂围

8、
下列行为中有利于身体健康促进的是?

A:吸烟、酗酒
B:不良性行为 
C:进食速度快
D:适度运动
答案: 适度运动

9、
关于合理膳食原则,下列哪项是错误的?

A:粗细搭配,多吃粗的
B:荤素搭配,以荤为主
C:干稀搭配,先稀后干 
D:生熟搭配,多吃生的
答案: 荤素搭配,以荤为主

10、
三维健康观所指的三个基本侧面是?

A:机体
B:道德
C:心理

D:社会
答案: 机体;心理

;社会

第二章 单元测试

1、
儿童少年运动系统的发育特点是

A:肌肉组织的增长落后于骨骼系统
B:大肌肉群发育快于小肌肉群
C:屈肌发育快于伸肌
D:骨骼的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大
答案: 肌肉组织的增长落后于骨骼系统;大肌肉群发育快于小肌肉群;屈肌发育快于伸肌;骨骼的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大

2、
女运动员月经期的病理型表现为

A:腰背疼痛
B:头晕、头疼、睡眠不佳
C:恶心,口渴
D:没有什么特别表现
答案: 腰背疼痛;头晕、头疼、睡眠不佳;恶心,口渴

3、
中老年人参加体育运动必须遵循

A:因人而异
B:循序渐进
C:持之以恒
D:安全第一
答案: 因人而异;循序渐进;持之以恒;安全第一

4、
下列运行项目中,一般不适合中年人参加的是

A:快速跑
B:慢跑
C:走跑交替
D:快速步行
答案: 快速跑

5、
儿童少年的体育卫生要求是(    )。

A:以短时间速度性练习为主
B:运动量的安排要合理,一般强度可稍大一些
C:避免做过多的憋气动作
D:不宜采用过多的耐力性及力量性练习
答案: 以短时间速度性练习为主;运动量的安排要合理,一般强度可稍大一些;避免做过多的憋气动作;不宜采用过多的耐力性及力量性练习

6、
早期专项训练的年龄,不正确的是(   )。

A:体操、游泳为10~11岁
B:篮球、排球、足球为10~12岁
C:耐力和力量为主的项目为6~10岁

D:技巧运动为10~11岁
答案: 篮球、排球、足球为10~12岁;技巧运动为10~11岁

7、
有痛经和月经紊乱的女子,在月经期(     )。

A:不宜进行体育活动
B:应适当减少运动量
C:应参加一般的体育活动
D:应减少运动时间
答案: 应减少运动时间

8、
以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是(    )。

A:适当减少运动量和运动时间
B:经期避免过冷的刺激
C:宜游泳及从事剧烈运动
D:不宜进行体育活动
答案: 宜游泳及从事剧烈运动;不宜进行体育活动

9、
早期专项训练开始的年龄,在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是(     )

A:6~7岁
B:8~10岁
C:11~13岁
D:15~16岁
答案: 15~16岁


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